In der folgenden Tabelle zeigen wir dir die besten Lebensmittel mit viel Eiweiß:

https://www.nu3.de/blogs/nutrition/eiwei...lebensmittel-01

Lebensmittel ➜ Eiweißgehalt in g / 100 g Kalorien aus Eiweiß in %
Eiweißpulver

71,8

79

Trockenfleisch

51

82

Mandelmehl

51

56

Erdnussbutter

29,5

20

Rinderfilet, gebraten

29,1

85

Geflügelfleisch, gebraten

28,9

90

Lachs, geräuchert

23

57

Hühnerei, gekocht

13

34

Linsen, gekocht

11,3

22

Magerquark

10,6

71

Tofu

8,1

41

Champignons, gedünstet

4,5

60

Eiweiß


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